进行针灸减肥前必须了解的七个要点

针灸减肥，轻松塑造窈窕身姿

针灸减肥，近年来备受瞩目，成为众多追求苗条身材的MM们的热门选择。你真的了解针灸减肥吗？下面，让我们深入了解针灸减肥前的七个关键要点。

局部肥胖往往是整体肥胖的局部体现，针灸局部减肥效果显著，但要与整体减肥同步进行，以达到更好的效果。

针灸减肥治疗期间最好不要间断。为了获得更好的远期疗效，建议有条件者每日进行一次，至少坚持三个疗程。对于肥胖重症者，应以三个疗程为一个阶段，每阶段间隔1～3个月，治疗时间以春夏季节为佳。

第三，针灸配合饮食效果更佳。控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖摄入。一日三餐不可或缺，晚餐尽量提前。治疗期间适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥效果更显著。

第四，针灸减肥适宜年龄主要在20～40岁之间，但也存在个体差异。需明确的是，有些人对针灸减肥方法效果不明显。对于有效的人来说，针灸减肥也是一个循序渐进的过程。

第五，根据患者的具体情况，可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，以缩短疗程，提高疗效。

第六，在减肥过程中，可能会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期。前者最多不超过一个疗程，可按原计划继续进行。若出现在减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者若常见于减肥对象并不胖或对针刺产生耐受，可采取改变刺激方法或选择更好的穴位、调整疗程等方式。

如果在针灸过程中出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，应立即停止治疗，以防发生危险。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

掌握这七大要点，你就能更全面地了解针灸减肥，从而做出更明智的选择。记住，针灸减肥不仅是一个简单的过程，更是对你身体健康的一次***调整。准备好迎接全新的自己吧！