2012年值得一试的五种***减肥方法

度假季节的阳光照耀着旅游胜地的海滩，吸引众多明星在此展示窈窕身姿。米莎巴顿更是以自信的姿态，在狗仔镜头前展现自己的风采。那么，究竟是何秘诀让她恢复得如此迅速？让我们来看看她在度假前所尝试的2012年***减肥方法。

对于许多人来说，新年伊始，身着比基尼自信亮相的米莎巴顿如何迅速吸引众人目光？其实，秘诀就藏在她日常锻炼的小细节中。想要瘦身，不必再苦守节食的束缚。现在，只需享受美食的通过科技手段助你轻松锻炼，已成为新的健身潮流。

锻炼时，伴随着快节奏的音乐，能让你的运动更具激情。ACE Fitness的***报告指出，利用技术手段辅助锻炼是今年的健身大趋势之一。只需下载U-Mixit服务系统，将流行歌曲的节奏调快，通过iTunes传输至你的iPod或iPhone。专家表示，快节奏音乐能激发运动欲望，延长运动时间，助你更有效地燃烧卡路里。

无需再奔波于健身房寻找私人教练，越来越多的教练开始利用iPhone、微博等网络平台为你提供锻炼指导。即使天气恶劣或不想外出，也能在家享受专业的健身指导。向你的健身房私人教练咨询，看看他们是否提供这项便捷的虚拟服务。

你是否曾对自己的锻炼内容产生过疑惑？是否真的适合自己的需求？许多健身者往往忽视这个问题。实际上，只有适合自己的锻炼内容才能真正达到健身效果。现在，有了Fitnad这一移动应用，你可以量身打造属于自己的锻炼计划。输入年龄、喜好等信息后，ACE的专业人士会为你定制专属的锻炼项目和计划。将计划传输至智能电话，随时提醒你进行运动，或打印出来放在显眼位置，让锻炼变得更加轻松有趣。

iPad健身时代已经来临！健身公司PumpOne推出的Fitness Class程序让你在iPad上选择适合自己的健身课程。拥有超过230种课程选择，每门课程都有详细的描述和教练介绍，还可以预看部分课程。

Facebook也能助力你的健身之旅。越来越多的健身公司和大型健身房开始在社交媒体上宣传健身理念。你可以在Facebook上留言交流健身经验，分享自己的健身目标和计划，让朋友们一起参与监督你的锻炼过程。

无论是通过音乐、网络、量身定制的锻炼计划还是社交媒体，科技手段已经为我们的生活带来了更多便利和可能性。在新的一年里，让我们一起迎接新的挑战，努力实现自己的健身目标！