一碗自制番茄减肥汤，减肥轻松,皮肤红润

想要实现减肥目标，却对运动与饮食感到困扰吗？别担心，G姐带来了一款低热量且营养丰富的减肥汤，让你轻松瘦身，不再为减肥烦恼。

这款减肥汤的名字叫做番茄南瓜汤，不仅简单易做，而且原料丰富，热量低、膳食纤维丰富、盐分适中。下面让我们了解一下它的制作方法：首先准备好基本汤汁、罐头番茄、南瓜、西兰花、丛生口蘑以及盐和胡椒粉。将南瓜切块后微波炉加热，然后与其他材料一起煮沸，用盐和胡椒粉调味即可。

这款汤的减肥原理在于番茄和南瓜的丰富营养。番茄含有丰富的维生素C、钾及碱性矿物质，能促进人体排出钠盐，达到降压、利尿、消肿的效果。而南瓜同样具有防止水肿的功效，且此汤热量极低，是减肥的绝佳选择。

番茄和南瓜还具有许多其他的营养价值。番茄能健胃消食、生津止渴、润肠通便，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。南瓜则能解毒、保护胃黏膜、帮助消化、防治糖尿病。这道汤能清热解毒、溶脂消脂，还能调理肠胃，排出体内废物，促进红细胞生成，对胃液消化脂肪和蛋白质有良好帮助。

这款番茄南瓜汤是一款营养丰富、低热量的减肥佳品。想要轻松瘦身的你，不妨尝试一下这款汤，让你的减肥之路更加轻松愉悦。