最近早晨的时候老是干呕、吃不下米饭。

作为一名年轻的22岁女性，你近期的健康状况似乎出现了一些问题。你描述的症状包括早晨干呕、食欲不振、只能喝粥、吃米饭会引发呕吐感、胸闷喘不过气以及胃部隐隐作痛等。这些症状确实令人担忧，让我们来一起可能的健康问题。

关于你的症状，多位专家给出了可能的诊断意见。有专家认为，这些症状可能与胃溃疡或胃反流性炎症有关。确实，胃溃疡和胃部的反流症状都可能引起恶心、呕吐和胃痛。还有专家提出你可能患上了慢性咽炎，这也是一种可能导致干呕和咽部不适的常见疾病。

在面临这些健康疑虑时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。接下来，你可以通过改善饮食习惯来尝试缓解症状，比如注意饮食清淡、避免刺激食物、多吃富含维生素的水果等。建议你及时去医院就诊，进行进一步的检查以确定具体的病因。

对于胃部不适，可以尝试口服一些药物，如得必泰、奥美拉唑胶囊和吗丁啉等。如果是慢性咽炎引起的症状，可以考虑使用一些中成药，如利咽灵和保安散等。保持充足的睡眠、进行适当的锻炼和保持心情舒畅也对恢复健康有很大的帮助。

面对健康问题，及时就医是最好的选择。通过医生的检查和诊断，可以明确具体的病因，并制定相应的治疗方案。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防疾病复发的关键。希望你能够早日康复，恢复健康的生活状态。如果你对上述解答仍不满意，可以通过搜索引擎查找更多的相关信息来进一步了解你的病情。