最呵护女人的“水果王”(图)

女性养生之水果之王：梨、苹果与柿子（图示）

一、百果之宗梨

梨，又称快果、玉乳，因其鲜嫩多汁被誉为“天然矿泉水”。在中医理论中，梨具有清热、解毒、生津、润燥、清心、降火的功效。对于女性的肺、支气管及上呼吸道，梨有着出色的滋润效果，同时它还能帮助消化，促进食欲。每一口梨都像是品尝大自然的馈赠，给予口腔和身心以清新的滋润。

二、大夫第一药苹果

苹果，又被称为萍婆，其性味甘凉。它不仅能补脾气、养胃阴，还具有生津解渴、润肺悦心的功效，被誉为心血管的健康保护神。在繁忙的工作之余，闻闻苹果的清香，还能提神醒脑，缓解紧张的情绪。苹果是生活中的常见水果，却拥有不凡的养生功效，对于女性的健康尤其有益。

三、甜腻美味柿子

柿子，味甜腻，性寒。其维生素及糖分的含量要高出一般水果一到两倍。柿子具有养肺护胃，清除燥火的功效，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。柿子虽然美味，但空腹食用易患胃柿石症，因此建议饭后食用，且尽量少食用柿皮。

以上三种水果梨、苹果和柿子，都是对女性养生极为有益的水果。它们不仅美味可口，而且各具特色，分别有着独特的养生功效。无论是作为日常零食还是餐桌佳肴，它们都能为女性的健康提供有力的呵护。在享受美食的也享受健康的生活。此文关于女性养生最呵护女人的“水果王”（图示）的整理转载，请标明出处。