针对您所提出的眼部问题，作为一位年轻的文职工作者，长时间面对电脑工作确实容易导致眼部疲劳和不适。以下是关于您情况的详细分析和专家建议。
由于长期呆在办公室内，面对电脑工作，您的眼部出现了干涩、有异物感、模糊和充血等症状。这些症状可能是用眼过度疲劳所致，长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛干涩疲劳，甚至引发干眼症。
对于这种情况，您可以尝试使用珍视明滴眼液等缓解眼疲劳的眼药水，每天工作时适当休息15分钟左右，让眼睛得到放松。您还可以考虑在工作一个小时后，每隔10-15分钟将目光转向远处的景色，以减轻眼睛的疲劳感。这些措施可以帮助缓解眼部不适。
为了更准确地了解您的眼底情况并确定最佳治疗方案，建议您前往专业的眼科进行检查。医生将根据您的具体情况给出针对性的建议和治疗方案。如果确诊为干眼症或其他眼部疾病，可能需要使用特定的眼药水或其他治疗方法。
除了医生的建议和治疗，您还应注意日常生活中的眼部保护。避免长时间连续使用电脑，保持室内空气湿润，避免在干燥环境中长时间呆着。充足的睡眠和适当的眼部锻炼也有助于缓解眼部疲劳。
面对电脑工作确实容易引发眼部问题，但只要我们采取适当的措施和注意保护眼睛，就能够有效缓解眼部不适。希望以上的建议能够对您有所帮助。如果您还有其他疑问或症状未得到缓解，请及时咨询眼科医生以获得更专业的帮助。