警惕！年末痛风患者年轻化

每到年末和节假日，痛风患者的数量都会明显增加，且呈现出年轻化趋势。痛风，也被称为高尿酸血症，是一种因嘌呤代谢障碍引发的关节炎。它的特点是发病时关节剧烈疼痛，仿佛痛不欲生。这种痛苦通常在1至7天内迅速消退，仿佛“痛”如一阵风吹过，因此被称为“痛风”。

在众多痛风患者中，有一个明显的趋势值得关注：年末痛风患者年轻化。中日友好医院风湿免疫科主任医师吴东海表示，虽然痛风病在平日里也有发生，通常出现在老年人身上，但在年末，这种病症的发作却会突然增多，而且患者的年龄也越来越年轻。这主要与年末的宴请餐饮活动频繁有关。

对于痛风患者来说，防止肾脏中积存尿酸是关键。为此，在节假日期间应该大量饮水。对于那些经常应酬的人来说，应酬时不能随心所欲地饮食，而应该注重营养结构的平衡。例如，一日三餐中碳水化合物的比例应为65%，蛋白质的比例为15%，脂肪的比例为25%。

痛风尤其“偏爱”以下几类人群：中年及以上的男性；绝经后的女性；肥胖者；患有高血压、Ⅱ型糖尿病、高血脂的人群；有痛风家族史的人；长期嗜肉、饮酒、应酬频繁、工作压力大的人。

一些不良生活习惯也可能诱发痛风。受寒、饮酒（尤其是啤酒）、暴饮暴食、食用过多辛辣食品、过度疲劳、精神紧张等都可能成为痛风的“”。我们应该养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，预防痛风的发生。

在此，微微健康网提醒大家，痛风是一种严重的健康问题，需要我们关注并采取措施预防。年末和节假日是痛风高发期，更应该注意保持良好的生活习惯和饮食结构。让我们共同努力，远离痛风的困扰，享受健康的生活。