糖尿病致盲年轻化趋势不容忽视

我国近视问题愈发严峻，青少年群体成为主要受害者。据数据显示，小学生近视率已经超过25%，初中生和高中生的近视率更是高达70%和85%。与此糖尿病致盲年轻化趋势同样令人担忧。

东直门医院东区内分泌科主任医师苗桂珍表示：“现在糖尿病患者的年龄越来越年轻化，不良的生活习惯是主要原因。现在的年轻人运动不足、工作压力大、作息不规律，偏爱饮料、晚上经常吃夜宵等不良习惯导致营养代谢失衡，从而诱发糖尿病。”她特别指出，一些孩子因为学习压力大、家族遗传等因素，在中学时期就患上了糖尿病。

对于如何预防这些健康问题，苗桂珍建议：“我们应该注重饮食起居，保证充足的睡眠，饮食以清淡为主，坚持锻炼身体，保持良好的心态。这些措施对于预防糖尿病非常有效。”

国家卫生计生委相关负责人也强调了预防近视的重要性。他建议，青少年在生活中要注意营养平衡，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。看书或看报时，要保持适当的距离和角度，避免长时间近距离使用眼睛。避免在光线不足或强烈的地方看书，保证光源均匀投射。保持充足的睡眠和户外活动，时常远望绿色植物，定期做视力检查，发现问题及时治疗。

对于预防糖尿病和近视，除了以上的建议，我们还应该引起足够的重视，增强健康意识。只有采取积极的预防措施，才能有效地降低患病风险，保护我们的健康和未来。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，远离这些健康隐患。

相关新闻显示，近年来越来越多年轻人患上糖尿病和近视，这也引发了社会各界对这些问题的关注。我们应该加强宣传教育，提高公众的健康意识，共同为预防这些健康问题做出努力。