中医内科医生是如何治疗大象腿的

白菜与米醋的美腿偏方

你是否期待在享受美食的又能拥有纤纤玉腿？那么，这个美腿妙方或许能帮你实现愿望。

准备材料十分简单：只需两片圆白菜、三根芹菜、半勺米醋、少许砂糖和盐。去掉圆白菜的硬芯，将其切成细丝；芹菜则切成小段备用。

制作方法更是简便易行：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上已搅拌的米醋即可。

这个偏方的背后有着科学的依据。圆白菜富含β胡萝卜素、维生素C、钾、钙等营养成分。你知道吗？一杯圆白菜的钙含量相当于半杯牛奶的钙量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是保持肌肤紧致的重要元素；钙则是强健骨骼的“最佳搭档”。而芹菜则能帮助健胃顺肠，有助于消化，对减轻下半身浮肿、塑造腿部曲线有着重要的作用。

专家温馨提示：在夜幕降临之际，切忌过量食用淀粉类食物，因为它们容易在体内囤积，导致下半身发胖，腿部变粗。相反，多吃一些绿色蔬菜会让你感觉“轻松”许多。

除了上述的偏方，还有粗盐瘦腿法，它的操作方法同样简单。粗盐瘦腿的原理在于，粗盐有发汗的作用，可以帮助排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物。

在每天洗澡前，取一杯粗盐加入少许热水搅拌成糊状，涂抹在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿。大约保持十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干净，也可先做些按摩再冲掉。对于敏感肌肤的人群，可以选择使用比较细的“沐浴盐”。粗盐瘦腿法适用于不喜欢运动的人，通常在一到两个星期内就能见到效果。

想要拥有纤纤玉腿，除了这些偏方，还需注意饮食的均衡和适当的运动。但如果你对这些偏方感兴趣，不妨尝试一下，或许会给你带来惊喜。