男友第一次和我做爱时手淫，后来我自己手淫

作为一个女性，你分享了自己关于手淫的一些经历和困惑。对此，我想告诉你，这是一个很普遍的现象，很多女性都有过类似的经历和感受。

手淫本身是一种正常的生理需求，对于未婚女性来说，适度的手淫不仅可以满足生理需求，还可以增强性意识。频繁的手淫可能会对身体造成不利影响，因此需要适度控制。

你提到在男友第一次和你做爱时手淫，后来自己也开始手淫。这种情况在很多情侣中都有发生。手淫并不是一件羞耻的事情，但需要注意卫生和节制。过度手淫可能会引起一些健康问题，因此建议你可以尝试一些其他的方式来转移注意力，比如运动、听音乐、阅读等。

我也理解你对于这种情况的困惑和担忧。如果你感到困惑或不舒服，可以尝试与男友沟通，共同寻找解决方案。如果你觉得自己无法控制手淫的频率或者出现了其他身体不适症状，建议咨询专业的医生或心理咨询师，他们可以给你更具体的建议和指导。

除了以上建议，我还想给你一些鼓励和支持。每个人都有过去和经历，这些经历塑造了我们的成长和发展。不要过于自责或羞愧，要学会接受自己并珍惜自己的身体和感受。也要注意保护自己的身体和健康，避免不良的生活习惯对自己造成损害。

我希望你能够保持积极的心态和乐观的情绪，相信自己可以处理好这个问题。如果你还有其他问题或需要帮助，请随时向我咨询或寻求其他专业人士的帮助。