我的血糖7.7算高吗？

您的血糖值7.7如果是空腹血糖，那么已经超出了正常的范围。正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。对此，几位专家都表示了同样的观点。刚刚发现的血糖升高，建议您首先进行进一步的检查，如葡萄糖耐量试验或监测空腹和餐后2小时血糖，以确认是否患有糖尿病。

在等待检查结果期间，您可以开始采取一些措施来降低血糖。饮食是其中的关键。您需要严格控制每餐的主食量，避免甜食，多吃新鲜蔬菜，并适当增加运动。这些措施不仅可以帮助您控制血糖，还可以为后续的药物治疗打下基础。

若您的血糖仍然高于正常，那么可能需要使用降糖药物。常用的药物如二甲双胍和达美康等，一开始治疗时需要根据血糖升高情况制定初始药量，并根据血糖变化逐步调整用量。

偶尔一次血糖高可能与饮食、压力等因素有关，不一定意味着您患有糖尿病。建议您再次进行空腹血糖及餐后两小时血糖的检测，以获取更准确的结论。在等待期间，保持良好的心态，继续保持良好的生活习惯，如饮食控制和运动。

我想强调的是，诊断糖尿病的标准是以静脉血糖为准的。如果您对自己的血糖状况仍然有疑问，建议您咨询专业医生，进行进一步的检查和治疗。

希望这些解答能够帮助您更好地理解自己的身体状况，并找到适合自己的方法来控制血糖。