请问我这样是不是虚火,要怎么办-

您目前出现的症状，如口干、喉咙不适、心烦和夜梦多等，可能指示着虚火或咽炎的可能。考虑到您即将参加播音主持考试，这些情况确实有可能影响到您的声音状态。

在考试前的这段时间，您可以尝试以下方法暂时缓解不适：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解口干和喉咙不适。您可以尝试喝一些温水或温的麦冬水，这有助于缓解喉咙不适。

2. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含水分的水果，如西瓜、葡萄等。避免食用辛辣、刺激性和油腻食物，以免加重喉咙不适。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的休息和睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥的环境中。

4. 中成药调理：您可以尝试服用一些中成药，如利咽灵、草珊瑚含片等，以缓解喉咙不适。但请注意，最好在医生的建议下使用。

5. 心理调适：心烦和夜梦多可能与精神压力有关，您可以尝试进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

至于是否是虚火，建议您咨询医生进行具体的诊断和治疗。医生可以根据您的具体情况，给出更准确的判断和建议。

您的症状可能会影响到您的声音状态，因此建议您尽快采取措施缓解不适。如果担心症状会持续到考试，建议提前就医，以免延误治疗。保持良好的心态和积极面对问题的态度对于度过这个阶段也非常重要。祝您考试顺利！

以上内容仅供参考，具体的诊断和治疗方案还需咨询专业医生。