一周1至2次手淫正常吗？

你好，我是一名14岁的男孩。我从13岁起染上了手淫的习惯，对此感到困惑并担心是否会对我的身体产生影响。

关于手淫的频率是否正常，我浏览了许多专家的解答，得到了不同的答案。有些专家认为，对于未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，并不会影响健康。还有专家指出，一周1、2次的频率也是正常的，尤其在美国青少年中，这种现象更为普遍。但也有专家警告，过度手淫可能会导致一系列健康问题，如泌尿生殖系疾病、神经衰弱等。他们认为适当的手淫对身体没有影响，但过于频繁则可能对身体造成损害。

作为一个青少年，我对此感到迷茫和困惑。我该如何正确对待这个问题？手淫的频率应该是多少才算是正常？是否应该完全戒除这个习惯？

专家们也对我的年龄表达了关注。他们认为我尚处于身体发育阶段，需要特别注意保护自己的健康。过早、过度手淫可能会对我的身体发育、性能力和生育能力产生影响。他们建议我应该尽量减少手淫的频率，以身体为重。我也应该转移兴趣，多接触积极向上的健康事物。

我认为手淫并不是一个坏现象，只要保持适度的频率，就不会对身体产生影响。作为一个青少年，我需要更加关注自己的身体健康，避免过度手淫带来的潜在风险。我会尽量控制自己的频率，保持身心健康，并积极参加体育锻炼以增加机体抵抗力。如果对此还有困惑，建议寻求专业医生的意见和指导。