背和肩膀酸是怎么回事？

患者女性，年龄43岁，主要病症为肩膀和背部酸痛，发病时间为07年，可能是由于长时间的手工劳作引起的。针对这一病症，多位专家给出了不同的解答和建议。

多位专家认为，这种情况可能是由于肌肉劳损、肩周劳损或者肩背部肌肉、筋膜、韧带劳损导致的。随着年龄的增长和长时间的重体力劳动，这些部位容易出现劳损和疼痛。姿势不良、受凉等也可能是引起背痛的原因之一。

针对这一病症，专家建议可以采取多种方法进行治疗。适当进行运动，如跳舞、跳操、跑步等，有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。多活动手臂，避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉劳损。还可以进行局部按摩、理疗、热敷、针灸等治疗方法，有助于缓解肌肉疼痛和僵硬。

针对提问人的追问，专家表示，每天坚持运动（如跑步）对康复是有帮助的。运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解肌肉疼痛和僵硬。运动时要适量，避免过度运动导致肌肉拉伤或加重疼痛。

除了运动，患者还应注意保持良好的生活习惯，如注意保暖、避免受凉、保持正确的姿势等。还可以使用一些外用药物如立正消痛贴等进行治疗。如果疼痛严重，还可以口服消炎镇痛类药物。

针对肩膀和背部酸痛这一病症，患者可以采取多种方法进行治疗和缓解。保持良好的生活习惯和姿势也是预防和治疗的关键。如果以上方法无法缓解疼痛，建议及时就医，以便找到更有效的治疗方法。