这4个特征就是变瘦的前兆

减肥，这场持久战，往往让心急的人望而生畏。但放弃只会让之前所有的努力付诸东流。其实，体重并非唯一的衡量标准，身体脂肪率的下降才是真正的胜利信号。除此之外，你的身体会向你传递出许多微妙的信号，告诉你正在步入苗条之路。

你的嘴巴不再贪恋零食美食，对食物的渴望也逐渐减弱。你会发现，规律的饮食让你的饱腹时间延长，不再总是嘴馋，这就说明你已经在慢慢变瘦。口味的变化也是身体变瘦的信号之一。曾经无肉不欢的你，如今偏爱清淡的食物，更钟爱蔬果。这种口味的转变让你远离了高热量食物，有效控制热量摄入，减少脂肪堆积。

你会发现运动不再是一种负担。曾经的运动对你来说是一种煎熬，想要放弃的念头时常涌现。但现在，不运动就会让你浑身不舒服，只有汗流浃背才能让你心满意足。这说明你的身体机能正在逐渐活跃起来，心肺功能也在不断提升，运动起来更加轻松自在。

最明显的变化莫过于身体线条的逐渐显现。我们追求的是减脂而非减重，体重的波动有时会让我们沮丧。但真正的瘦是体脂率的下降，赘肉的减少和线条的显现。所以不要在意体重的增减，当你身上的赘肉越来越少，线条越来越明显，这样的身材才是最迷人的。

在减肥的道路上，我们应该坚定信念，相信自己。有时，事情的发展需要积累到一定程度才会爆发。你的努力不容忽视，只要你坚持下去，胜利终会到来。每一次的坚持和努力，都会让你更加接近理想的身材。