男人为什么性爱后很疲劳 性爱后咋快速缓解疲劳
生活常识 2023-09-16 18:22生活常识www.jianfeiren.cn
性爱后，很多男人会产生疲倦感，一些人还会出现的现象。美国性健康专家埃米·彭特在新书《完美性爱》中指出，性爱后，男性要学会自己调节。一次健康的性生活，前戏和过程的固然重要，之后的恢也不可轻视。在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到***后十分。
，困扰他们的原因主要包括以下3方面
，某些潜在疾病可能造成***后疲劳，如、轻度、、、甲状腺疾患、等。
，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。
，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受。
例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生、内疚心理，反映在躯体上，可能是***后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。
对于持续性感到疲劳者来说，最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题，必要时进行激素替代疗法，并且解决动脉硬化等问题。
性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会�***偬迥芟模銮看弧６阅行岳此担陨詈蟮钠＠透校饕巧渚螅刂婆懦鼍旱哪约顾璺瓷浠苈砩纤沙谙吕吹慕峁Ｕ飧鏊沙诘氖奔洌肽炅浜蜕硖遄纯鲇泄兀昵崛撕途Ｔ硕娜嘶指吹媒峡臁�
埃米表示，性爱后适当的拉伸脊背，能增强脊髓神经的运动功能，帮助消除疲劳。所以，男性不妨在床上伸几个懒腰，或者后背先弓起再放松。
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