喝柠茶咖啡减肥真有效吗？专家***五大减肥法
烧脂结果有否令你沮丧又或深感奈？以下推荐五种近年流行的法，望能助你一臂之力。
东瀛烧脂狂热—红辣椒
在日本吃辣减肥已成潮流，这大半年间更疯魔日本少女，辣味水在日本亦非常普及。
据有关调查显示，红辣椒内含有一种称CABSAICIN（辣椒素）的成分，可燃烧体内脂肪。而其他外用产品则可促进血液循环及刺激分泌，�***傩鲁麓唬忌罩荆镏录醴市Ч�
医生点评辣椒助排毒
暂未有医学报告支持辣椒可�***傩鲁麓缓腿忌罩尽５苯返娜房稍黾优藕梗镏硖迮懦龆嘤嗨旨胺衔铮ㄋ壮贫舅兀�
美日推崇—吃肉减肥
女士们都认为吃海鲜比吃牛肉或猪肉好。但据***发现，肉类和海鲜均含铬（CHROMIUM）成分，均有助减肥。
铬是一种天然营养素，可从日常食物中的贝壳类和肉类中找到。铬能协调功能，可�***俑翁呛铣桑跎偬欠肿芍镜幕帷Ｏ质泵拦疽咽⑿懈髦忠愿踔瞥傻慕】挡怪贰�
铬的烧脂原理 根据美国的一项研究显示，铬能提高肌肉细胞对胰岛素的敏感度，增加吸取分量，因而被送到肌肉细胞，转化为能量，被消耗掉。
医生点评肉类含铬成分高 日常中含有铬成分的食物，的确以贝壳类和肉类等为主。但未有证据显示每天额外摄取铬可强化胰岛素功能、减少脂肪积聚。
香港OL推荐—柠茶、咖啡消脂法
从餐后的一杯冻柠茶或热咖啡得知，绝大部分女士已直觉认为此两类饮品有减肥功效。
有说咖啡含有成分，可刺激交感神经系统提量的消耗和协助燃烧脂肪。
热饮有助减肥？
曾有报章称，温热食物可有消脂作用，并说体内的脂肪会因为“热”而被有效率的消耗。亦即是说，吃温性食物如热咖啡等，脂肪会较易被燃烧。 但据欧阳江医生称，理论上人体在体温上升摄氏1度时，新陈代谢率可增加百分之十四，能有效�***偃攘康南模跎僦净刍帷５纫槐纫⒉荒苡行Я钐逦律仙摹�
医生点评无根据 柠茶可有消滞作用而已，绝非能达致减肥功效。而咖啡因则虽然可刺激交感神经，令心跳�***伲鲁麓宦手换崆嵛⑸仙蛔阋杂行г黾拥娜忌铡�
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两年前的一般“喝醋”风，曾一度为减肥人士注下强心针。一般人亦认为，喝醋有助减肥。今时今日，大型百货公司或超市亦有售卖各类型产品。据说醋含有胺基酸，可有效促进身体多余脂肪的燃烧，从而收减肥之效。
医生点评苹果醋可提高新陈代谢 苹果醋虽然含有丰富维他命B杂，有助脂肪和碳水化合物新陈代谢，但并没有医学报告显示喝苹果醋燃烧脂肪。