网友推荐的减肥小秘方 消脂减肥
排毒减肥 2017-07-01 19:23排毒减肥www.jianfeiren.cn
1、何首乌茶绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，�***布澹ピ谩Ｃ咳�1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
2、消脂茶茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮�***�1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且效果明显。
3、芍药茶手脚冰冷者适用
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟***毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和就可以。
4、薏米绿茶消水毒
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
5、半夏茯苓茶新陈代谢不畅适用
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和等现象，对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性引起的毛病，有一定的疗效。
只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
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