正确排毒才能减肥 这7种食物清肠排毒效果超强
排毒减肥 2017-07-01 19:14排毒减肥www.jianfeiren.cn
身体垃圾处不在，它虽然是无色无味，但就像一个定时***，哪天堆积过多就会引起疾病。那么，如何才能清除身体的垃圾呢？小编给大家推荐几款排毒食物。
燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
绿茶
绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并�***俅有”闩懦觥３Ｒ滩杌鼓芊腊┖徒笛Ｎ陶叨嘁滩杩杉跚岬纳撕Α�
奇异果
奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖含丰富的维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分和，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和等症也很有好处。
海带
海带的化物被人体吸收后，能�***俨”浜脱字⑸鑫锏呐懦薪笛埂⒎乐埂⒋俳泻ξ镏逝判沟淖饔谩＃４谢购幸恢纸辛蛩岫嗵堑奈镏剩芄晃昭苤械牡ü檀迹阉桥懦鎏逋猓寡褐械牡ü檀急３终：俊＃４砻嫔嫌幸徊懵源鹞抖陌咨勰羌咭搅萍壑档模哂辛己玫睦蜃饔茫梢灾瘟埔┪镏卸尽⒏≈椎戎ⅲ裕４抢硐氲呐哦狙帐澄铩�
木耳
木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。