蛋白代餐奶昔能减肥吗

代餐奶昔：短期有效，但需审慎对待

长期使用代餐奶昔存在健康隐患：

营养失衡

代谢损伤

肝肾负担

科学使用代餐奶昔的建议：

选择标准

使用频率

配合运动

不适用人群：