网友从130斤到105斤减肥之旅

从八月的初夏到九月的金秋，我的减肥之旅取得了显著的成果。两个月内，我成功减去了二十斤的体重，这一成就离不开药物与运动的共同努力。

在药物方面，我使用的是云南丽达减肥药。这款药物并非让人完全不吃，而是控制食欲，让人吃得少一些。我通常在早餐后服用它，因为早餐是保持血糖稳定的关键，不可或缺。服用后，我的中餐和晚餐的胃口明显减少，尤其是在炎热的夏天，晚餐通常是一碗清粥，既不会让我过度节食，又能为我提供足够的能量，因为减肥的过程中，运动是必不可少的。西瓜和蔬菜在这段期间成为我的忠实伙伴。

谈及运动，我每天都会在最热的下午时段，身着桑拿裤踏入健身房。前一天晚上，我会在腿和腰上涂抹贝罗咖啡因的按摩纤体凝露，这使得我在运动时能更快地燃烧脂肪。由于减肥期间饮食量控制得较为严格，我选择了低强度运动，比如在跑步机上的快走，以及晚上看电视时的摇呼啦圈。

到了九月，我成功减去了二十斤，并决定停止服用减肥药。随着天气转凉，我发现自己更容易感到饥饿，知道冬天是容易发胖的季节。为了保持成果，我坚持每晚摇呼啦圈，并尝试隔天泡澡以加快新陈代谢。日常饮食中，我不会省略任何一餐，但会控制淀粉类食物的摄入量。我有便秘的问题，因此每天都会喝一杯三叶减肥茶来保证肠道健康。

我想推荐的是贝罗咖啡因的按摩纤体凝露和云南丽达减肥药。前者帮助我瘦下了“大象腿”，后者则是我减肥路上的得力助手。副作用较小，价格亲民，值得一试。但记住，减肥不能过度，停用药物后要注意调整生活方式。

在我看来，女孩子并非越瘦越好。减肥过程中，我们不应失去皮肤的光泽和人的精神。我每天都会服用VC+VE复合维生素，以保持皮肤的健康。我也从不回避美食，但在享受美食时会注意量的控制。外出旅行也是我保持身材的一个关键方式。今年八月，我选择了马来西亚作为我的旅行目的地。

我想提醒每位正在减肥或即将减肥的朋友：对食物的卡路里要有一定的了解，而运动则是减肥和保持身材的关键。让我们在享受美食的也享受运动带来的快乐吧！