减肥可以吃那些水果和蔬菜
排毒减肥 2025-10-11 18:11排毒减肥www.jianfeiren.cn
一、水果推荐
1. 苹果
2. 柚子/西柚
3. 草莓
4. 猕猴桃
5. 蓝莓
二、蔬菜推荐
1. 西兰花
2.
3. 黄瓜
4. 番茄
5. 芹菜
三、注意事项
以上推荐均基于低热量、高营养密度的原则,可根据个人口味灵活搭配。
上一篇:运动减肥体重变化规律
下一篇:没有了
1. 苹果
2. 柚子/西柚
3. 草莓
4. 猕猴桃
5. 蓝莓
1. 西兰花
2.
3. 黄瓜
4. 番茄
5. 芹菜
以上推荐均基于低热量、高营养密度的原则,可根据个人口味灵活搭配。