减肥期间可以喝茶水吗

1. 茶的辅助减肥作用

茶叶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等成分能促进新陈代谢、加速脂肪氧化分解，并抑制部分脂肪吸收。例如：

2. 注意事项

3. 推荐饮用方式

喝茶可作为减肥的辅助手段，但需科学搭配。优先选择绿茶、乌龙茶等，并注意饮用方法和自身健康状况。