减肥第二个月体重不掉

我完全理解你现在的困扰！减肥进入平台期确实会让人感到焦虑和沮丧。不过别担心，这是非常正常的现象，说明你的身体正在适应新的状态。

关于突破平台期的建议：

1. 重新评估饮食：

2. 改变运动模式：

3. 其他重要因素：

4. 身体指标监测：

记住：平台期是身体在重组和适应的过程，坚持科学的方法终会突破。你现在做的已经很棒了，给自己一点耐心！需要具体方案的话，可以告诉我你目前的饮食和运动情况，我可以帮你分析优化~