吃鸡肉和鸭肉哪个减肥

1. 热量与脂肪含量对比

鸭皮脂肪含量更高，带皮鸭肉热量可达300千卡以上。

2. 减肥优势分析

3. 注意事项

总结：优先选择去皮鸡胸肉，但减肥效果更取决于整体饮食和运动计划。