瑞幸哪个咖啡适合减肥

一、零负担首选（5-10大卡）

1. 标准美式/加浓美式：纯黑咖啡无添加，热量仅5大卡，提神且加速新陈代谢。

2. 耶加雪菲美式：精品豆口感更醇厚，热量约10大卡。

二、低卡果味选择（80-105大卡）

三、拿铁类低卡选项（150-170大卡）

1. 生椰拿铁（冰/不加糖）：约150-170大卡，椰香浓郁且含植物蛋白。

2. 无糖拿铁（脱脂奶/燕麦奶）：137大卡左右，换成脱脂奶可进一步降低热量。

四、需避开的“热量”

小贴士：减脂期建议优先选择无糖、去奶油版本，并控制饮用频率。