不运动能否减掉脸颊的肥肉

塑造小巧脸庞的秘诀：实用瘦脸方法大介绍

你是否也对自己的圆脸感到困扰呢？别担心，通过按摩、控制饮食等方法，都能有效实现瘦脸目标。接下来，就让我们一起走进瘦脸的神秘世界吧！

我们来解决脸部水肿的问题。水肿是导致脸部看起来比实际更圆的重要因素之一。别担心，只需每天早晚坚持做一些简单的按摩动作，就能有效消除脸部水肿，促进血液循环。这些动作不仅简单易行，而且能让你的脸色看起来更加健康。

在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压。注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。接下来，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置。每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。这些动作看似简单，但却能有效促进脸部血液循环，消除水肿。

如果你脸部脂肪比较多，可以尝试使用一些瘦脸霜。洗脸后，将瘦脸霜涂抹在脸上肉肉比较多的地方，按摩至吸收，然后用力拍打。每天打大约200下。半年之后，你就可以明显看到效果了。对于脸部皮肤比较敏感的MM来说，可以尝试一些更加温和的方法。比如：

1.闭上双眼，集中脸部注意力保持10秒。

2.双眼张开向前看，嘴巴尽量张大发出“a”的声音，保持10秒。重复几次这个动作。

3.嘴巴和眼睛跟随嘴巴的方向向脸部右侧移动，尽可能移到最右边，保持10秒。然后向左移动，重复同样的动作。

4.嘴巴向上移动，眼睛向上望，保持1秒。重复几次这个动作。

5.舌头尽量向上伸到鼻子附近，保持10秒。最后保持微笑状，眼睛和嘴巴紧闭保持10秒。这些动作不仅能帮助减少脸部脂肪，还能提升肌肤的紧致度。虽然这些方法都需要一段时间才能看到效果，但只要你坚持下去就能看到明显的改变。至少要坚持三五个月才能看到明显的瘦脸效果。当然如果你想要速效的方法那就只能选择脸部抽脂手术了。不过无论选择哪种方法都需要耐心和坚持才能收获完美的脸庞哦！