杨恭如透露独家瘦身秘诀

杨恭如的瘦身秘诀：越贪玩越健康

近日，杨恭如在她的博客分享了她减肥的心得。这位美女一直在保持窈窕的身材，而她的秘诀竟然是玩游戏。原来杨美女购得了目前香港最热门的Wii Sports游戏机，这套游戏机来自任天堂，价格从港币2500至3500不等。

许多人可能会疑惑，玩游戏也能减肥？答案是肯定的。杨恭如介绍，这套游戏要求玩家在操作时真的发力才能玩得起来。游戏机附带的游戏碟中包含了网球、棒球、保龄球、高尔夫球和拳击等多种游戏。玩的时候，真的需要像做运动一样用力，特别适合那些喜欢在家做运动的人。

杨恭如特别擅长保龄球和网球。据说她曾经打出过191的高分在保龄球上。第二天她就遭遇了腰酸背痛，右手几乎使不上力。这个游戏看似简单，其实运动量相当大，尤其是拳击，和真正的拳击比赛没有区别。值得注意的是，玩这种游戏需要足够的空间。如果两个人玩网球对打，需要站得稍微远一些，否则可能会不小心打到旁边的人。杨恭如的一个朋友就曾经一个反手扣球，把家中的落地灯都打烂了。

这套游戏机不仅仅有上述的游戏，还有钓鱼、乒乓球、桌球等其他游戏可供选择，操作起来非常简单。其实，杨恭如迷恋的这套游戏机在全球都非常热门，并且研究已经证实它确实能够帮助减肥。

据英国BBC报道，新一代电脑游戏可以消耗大量卡路里，从而达到减肥的效果。利物浦约翰莫里斯大学的研究表明，经常使用新型电脑游戏的人每年可以减轻体重达12公斤。新型游戏机的遥控操纵柄要求使用者随之进行身体运动。研究者蒂姆卡波表示，这种游戏不仅可以让孩子的心率、能量消耗和卡路里产生明显作用，还可以鼓励不爱运动的孩子活动起来。甚至可以在户外使用新型游戏机玩游戏，增加户外活动的乐趣。

看来，杨恭如的减肥方法不仅有效，而且充满乐趣。想要瘦身的人们，不妨也试试这种新型的减肥方式吧。