女人吃太少 健康定受影响

最近，美国一家电子杂志公布了一项引人注目的报告，揭示了控制饥饿的激素在生殖系统中的重要角色。医学研究指出，过度的减肥，尤其是通过饥饿法减肥，对女性的健康危害极大，不容忽视。

许多采用饥饿法减肥的女性常常感到精神不振、气息虚弱、腹部胀痛，这些都是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者可能没有明显不适，但下垂明显者则会经历腹部不适、饱胀感和重坠感。这些症状在餐后、站立或劳累后更加明显，同时伴随着食欲不振、恶心、嗳气和消化不良等现象。在极端情况下，胃下垂可能伴随肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

对于身体过瘦的人来说，由于体内营养和蛋白质供应不足，头发会频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。过分的节食会导致头发缺乏充足的营养补给。特别是缺乏铁的摄入，头发便会变得枯黄无泽，最终导致大量脱发。我们强烈建议大家在追求苗条身材的要均衡营养，不要盲目节食减肥。

美国研究发现，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高出1倍以上。这主要是由于身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨的结合，无法维持正常的骨密度，容易出现骨质疏松，从而增加骨折的风险。骨质疏松症是一种全身骨代谢障碍，表现为骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高。

除此之外，贫血也是女性最常见的一种症状。贫血的原因有许多，其中之一就是营养摄入不均衡，导致铁、叶酸、B12等造血物质摄入不足。吃得少会导致基础代谢率降低，肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收。还有记忆衰退的问题，大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少会导致体内脂肪摄入量和存贮量不足，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力，使人容易健忘。

最后要提到的是子宫脱垂的问题。没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。面对这些疾病的潜在威胁，我们提醒广大热衷减肥的女士们，应该提早注意自身的健康，不要舍本逐末，只追求一时的美丽。