澳大利亚单身妈妈靠喝水走路减肥120斤

澳大利亚的单身母亲布提娜（Natalie Burtina），在怀孕后体重飙升，一度达到了惊人的重量。那时，每次看到自己臃肿的身体，她的心情都会变得无比复杂。然而如今，这一切的痛苦回忆都已成为过去，布提娜已经变得匀称健康。

布提娜曾经重达惊人的270斤，但她没有沉溺在挫败感中。相反，她开始了漫长的减肥之旅。仅仅一年的时间，她成功地减掉了惊人的120斤体重。当人们问及她如何做到这一点时，布提娜微笑着分享了自己的秘诀。

她的饮食发生了翻天覆地的变化。现在的她基本上只食用水果、蔬菜和有机肉类，而且每天都喝大量的水。布提娜坚信，多补充水分对于身体的转变有着巨大的帮助。

过去的布提娜因为身材臃肿而倍感不适，甚至阻碍了她的日常生活。但她过去并不在意自己的饮食习惯，也没有意识到饮食对她的影响有多大。直到她开始改变生活方式，开始了每天走路的旅程。

最初，布提娜只是每天用婴儿车带着孩子在家附近的公园走上两公里。她说，第一次真正运动的时候，她几乎要累得趴下。但随着时间的推移，她逐渐适应了这种生活方式，并开始走进健身房。

作为一名牙医助理，布提娜的工作非常繁忙。但她仍然努力寻找时间进行各种锻炼，包括在工作之余做简单的手机运动以及每周定期到健身房进行专业训练。她的努力终于得到了回报，现在的布提娜不仅拥有健康的身体，更有足够的精力来照顾患有自闭症的孩子。

如今的布提娜用自己的亲身经历证明了减肥并非遥不可及的目标。她的故事激励了许多人，让人们明白只要付出努力，任何改变都是可能的。现在，布提娜已经成为了澳大利亚的健身偶像和励志榜样。