怎样在饮食方面减肥 揭秘初秋三款减肥果蔬汁

秋季来临，如何选用合适的减肥果蔬汁助力瘦身呢？各位正在寻找减肥秘诀的MM们，不妨试试专家推荐的以下几款初秋减肥果蔬汁。这些饮品将美味的水果与新鲜的蔬菜完美结合，助你排毒消脂，轻松瘦身。

一、香蕉李子汁

想要抑制食欲，不妨试试这款香蕉李子汁。李子酸甜可口，含有丰富的营养素。而香蕉能给你强烈的饱腹感，润肠通便。饭前饮用此果汁，瘦身效果更佳。

所需材料：香蕉、李子、蜂蜜。

制作方法：将香蕉去皮后放入榨汁机中榨出粘稠的香蕉汁。接着，将洗净的李子的核取出后榨汁。将香蕉汁倒入杯中，再倒入李子汁，可根据个人口味加入少许蜂蜜增强通便效果。

二、芹菜西瓜汁

芹菜含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜之一，而且热量极低。而西瓜则能消肿利尿，为身体补充水分。二者的搭配既美味又健康。

所需材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

制作方法：先将芹菜洗净后放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。接着将西瓜肉挖出并去籽后榨汁。最后将二者混合，可加入少许蜂蜜调味。

三、香芒圣女果汁

芒果酸甜可口，纤维丰富；圣女果富含维生素，能提高人体代谢水平。这款香芒圣女果汁味道清甜，深受大众喜爱。

所需材料：芒果、圣女果和冰糖。

制作方法：将芒果去皮并切成小块，圣女果洗净后对半切开。然后将这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁。最后加入少许冰糖调味，即可享受美味果汁带来的瘦身效果。

这些减肥果蔬汁不仅美味可口，而且营养丰富，能够帮助你在秋季轻松瘦身。想要减肥的MM们，不妨试试这些专家推荐的初秋减肥果蔬汁吧！