最美味的两款减肥食谱

采用减肥食谱，塑造理想身材，你绝对不能错过这里介绍的几款减肥食谱！接下来让我带你了解一下这些具有神奇效果的减肥美食。

首先推荐的是豌豆黄。豌豆，这种食材具有利小便、止渴和中下气的功效，能够解疮毒、消炎并去除暑热。除此之外，豌豆还有降低血压、消除脂肪以及减肥的神奇功效。想要制作豌豆黄，你需要准备老豌豆500克、琼脂1克、糖200克和水200克。首先将豌豆洗净，用凉水浸泡10小时，然后入高压锅煮30分钟，过罗加糖熬开。再将洗净的琼脂用小锅加热煮化，过罗后倒入豌豆泥中，搅拌均匀。将其放置凉后放入冰箱，美味的豌豆黄就制作完成了。

接下来介绍的是五仁面茶。这款茶能够调和肠胃，通便润肠，还有降血脂、减肥的功效。对于想保持轻身的发胖者来说，这是一款不可多得的佳品。这款茶也适合幼儿和学龄前儿童食用。你需要准备玉米面250克、白芝麻和黑芝麻各20克、瓜子仁50克、桃仁和花生仁各20克以及芝麻酱、香油和盐等适量。将清水煮沸后，先将玉米面用水稀释后倒入锅内，一边倒一边搅拌。待烧开后用小火煮一会儿。接着将各种果仁炒熟并擀碎，芝麻酱用香油调稀至能浮在粥面。最后将玉米粥盛入碗内，浇上麻酱，撒上各种果仁即可享用。

在这里还要给大家一个小贴士：每当你想吃点东西的时候，不妨先喝一杯水或茶，再添加几块水果。这样既能填满你的胃，又能轻易消除你想吃东西的念头，从而达到减肥的效果。这些减肥食谱与小贴士相结合，定能帮助你轻松打造完美身材。赶快尝试一下吧！