20天速减20斤 邓家佳为拍戏快速减肥

邓家佳在电影《全民目击》中饰演林萌萌，为了贴近角色，她开始了艰苦的减肥之旅。曾经的她，留给人们的印象是可爱而略显圆润。当她进入剧组时，她的变化之大让所有人都惊叹不已。据了解，她为了成功诠释角色，不惜疯狂减肥，并在短短20天内成功减掉20斤。

她的减肥之旅的动力源泉，源于她对角色的热爱和对剧本的认同。邓家佳对东野圭吾的小说情有独钟，尤其是《嫌疑人X的献身》。当接到《全民目击》的剧本时，她立刻被其吸引。她回忆道，导演最初希望找一个年轻的女孩来出演这个角色，但她坚信自己能够胜任。于是，她向导演表达了自己的决心，并通过减肥来接近角色的形象。

邓家佳的减肥秘诀是什么呢？她通过少吃食物、多喝水、坚持高温瑜伽和规律作息等方法来达到瘦身的效果。她戒掉了喜爱的肉类，只吃素和多喝水，以加速体内的新陈代谢和脂肪消耗。她每天都坚持高温瑜伽，通过大量的出汗来排除体内的毒素，塑造身形。

除了饮食和运动，邓家佳还注重保持良好的心态。她经常在微博中分享自己的生活方式，包括早睡早起、放松心情等。她认为，拥有一个平和的心境非常重要，这有助于保持身材和肌肤的健康。她还说，只有在放松的状态下，才不会乱吃东西，才能保持好心情和身材。

邓家佳的减肥成果得到了广泛的认可，她在电影中的表现也赢得了观众的喜爱。她的努力和坚持为我们树立了一个榜样，让我们看到了一个人的毅力和决心可以战胜一切困难。她的故事告诉我们，只要我们有决心并付诸行动，就一定能够实现我们的目标。