美肤又瘦身 综合果汁牛奶

果实盛宴的丝滑奶饮

本文为您带来一道融合了多种果实的丝滑奶饮，准备的材料包括草莓、苹果、木瓜、芭乐和葡萄，再搭配上即溶燕麦片和低脂鲜奶，健康美味两不误。

所需材料：

草莓：30公克，清洗后去蒂切半，为饮品增添一抹鲜艳色彩；

苹果：40公克，洗净后细切成丁，带来清新的口感；

木瓜：80公克，同样洗净切细丁，富含酵素助消化；

芭乐：25公克，洗净切丁，独特的风味增添层次感；

葡萄：30公克，洗净备用，连皮带籽一同使用，因为其中含有丰富的维生素及纤维质；

即溶燕麦片：15公克，为饮品增添营养与口感；

低脂鲜奶：120cc，选择低脂鲜奶更加健康。

制作步骤：

首先将所有水果材料清洗干净并切好备用。将即溶麦片放入碗中，倒入低脂鲜奶搅拌均匀至完全溶解。然后将所有准备好的水果和材料一起放入果汁机中，搅打均匀。一杯色泽诱人、口感丝滑的果实奶饮就制作完成了。

这款奶饮融合了多种水果的营养和口感，既美味又健康。葡萄连皮带籽的搅打，更是为饮品增添了丰富的维生素和纤维质，是瘦身美容的绝佳选择。每一口都能感受到多种水果的交融，让你仿佛置身于果实盛宴中。无论是早餐还是下午茶，这款奶饮都是绝佳的选择。享受健康美味的也能感受到果实的独特魅力。