草莓减肥超有效的三个食谱

草莓：春日减肥之首选

草莓，这一春季的明珠，不仅口感鲜美，更是减肥的得力助手。其性凉，酸甜可口，无毒，不仅具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒的功效，还富含果胶和丰富的膳食纤维，帮助消化与排便，是减肥路上的良伴。

草莓的营养价值更是丰富。其成分易于人体吸收，且多吃亦不会上火，是适宜老少皆宜的健康食品。草莓内含的鞣酸，可以吸附并阻止致癌化学物质在体内的吸收，展现出其防癌作用。草莓对胃肠道和贫血具有滋补调理作用，对防治动脉硬化、冠心病也有显著效果。其含有的天冬氨酸，能自然平和地清除体内的重金属离子。

在此，为你推荐几款草莓减肥食谱：

草莓大杏仁水果茶

原料：草莓、香蕉、美国大杏仁、蜂蜜、凉开水。

做法：

1. 草莓用淡盐水浸泡后洗净去蒂并切半。香蕉去皮切块。

2. 将草莓、香蕉、大杏仁、蜂蜜和凉开水放入搅拌机中搅打成果泥状。食用时可再加入新鲜草莓果粒，口感更佳。

简易草莓汁

只需将草莓50克与蜜糖、冷开水一起放入搅拌机搅拌即可享用。

草莓酸奶

材料：草莓、低脂酸奶。

做法：草莓洗净去蒂切片，放入低脂酸奶中拌匀。

草莓不仅美味，更是减肥路上的好伙伴。想瘦身的MM们，不妨以草莓为伴，享受健康又美味的减肥之旅吧！