现在审美趋势中，巴掌脸成为了一种理想的标准。对于那些拥有脸部脂肪较多、脸型较宽的女孩子来说，实现这一标准并非易事。通过一些简单的方法，只要持之以恒，就能有效瘦脸，摆脱大脸困扰。
针对“水胖脸型”，也就是由于体内平衡紊乱导致的脸部浮肿现象，我们有一些解决方法。如果你每天早晨起床时感觉脸部有些浮肿，晚上回家双脚肿胀，那么你很可能就属于这种类型。避免长时间听低重音的音乐，避免夜间照明过度光亮，以及保持良好的睡眠，都是缓解这种水肿的有效方法。洗澡时水温不宜过热，晚上8点以后避免饮用含咖啡因的刺激性饮料。针对脸部肌肉进行按摩，可以有效地使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸的目的。
想要快速瘦脸，也有一些实用的方法。用冰毛巾敷脸可以迅速缓解脸部水肿和松弛；左右撇嘴可以帮助强化脸颊及嘴角肌肉，让胖嘟嘟的小腮帮消失；睡前的紧颜按摩和弹珠瘦脸法也是有效的瘦脸方式。在按摩过程中，颊骨推托法、颊骨拍打法、纵拉法和横拉法等都是非常好的瘦脸技巧。
6、定位按摩之旅。以双手的拇指和食指固定一处，拇指向上滑捏脸颊，像是在寻找精准的穴位，重复此动作五次。随后，用拇指和食指固定耳垂，弯曲其余四指，用指缝捏压脸颊，沿着下巴方向拉动，仿佛是在引导脸部轮廓的流畅线条，持续三十秒。接下来，四指并拢按压前额，拇指贴紧脸颊，双手向中间移动又向外展开，三次重复，感受脸部的每一个细微变化。
7、全面呵护面部之旅。从额头向太阳穴方向，双手用力按压数次，仿佛在给脸部注入活力。接着，用中指和无名指交替按摩鼻翼两侧，确保每个角落都得到细致的照顾。随后以螺旋方式从上颌到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，为双颊带来全方位的放松。稍作休息后，用拇指和食指轻轻按摩下颌线，左右往返，为脸部带来流畅感。用手掌轻轻抚过颈部，为整个面部按摩画上完美的句号。
8、淋巴腺的唤醒之旅。屈肘，合起双掌，让拇指顶住下巴中间的凹陷区域。从这里开始，顺着下巴交替往里往外推，像是在唤醒沉睡的淋巴腺。然后五指并拢，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成三次，让淋巴系统得到全面的激活。作为结束，每次完成上述七个脸部按摩动作后，都会进行这个淋巴腺按摩，让脸部肌肤焕发自然光彩。