敏感肌换季过敏怎么办 修复屏障很关键

换季时刻来临，敏感肌的小仙女们又要开始担忧肌肤过敏的问题了。每到这时，修复肌肤屏障成为至关重要的任务。那么，如何应对换季敏感呢？

严格防晒是保护肌肤的首要任务。紫外线对皮肤的屏障能力具有破坏性，因此必须做好防晒工作，让皮肤在无忧的环境中自愈。选择温和的防晒霜，必要时采取硬防晒措施，如戴帽子、口罩、打伞等。

避免冷热水刺激面部。一定要使用温水洁面，避免角质层受损。在出油较多的部位，如鼻头，可以适度利用温水进行打圈揉搓，温和去角质。

要特别注意护肤方式。禁止皂基、磨砂膏洁面，禁止一天洗脸超过两次，禁止一天到晚手摸脸，禁止去美容院做脸做按摩。饮食应以清淡为主，避免重油、重口味的食物。建议多食坚果类食物，为肌肤提供必要的营养。

在肌肤屏障修复方面，健康的肌肤屏障就像人体的防护衣，保护皮肤与外界隔离。当屏障受损时，皮肤水分会流失，产生细小的“裂痕”，导致干燥、敏感甚至提前老化。平衡表皮水油、增强肌肤屏障功能是抗敏的关键。

随着季节更替，气温下降，皮肤容易出现干燥缺水情况。初春昼夜温差大、气候干燥，水分更易流失，肌肤更易缺水，出现干燥、脱皮、紧绷现象。做好保湿补水工作至关重要。选择护肤品时，应注重补水保湿效果及锁水能力。

在过敏期间，化繁为简是最好的护肤方式。精华如果不愿使用也无妨。如果认为精华是不可或缺的护肤步骤，可以选择舒缓类精华或主打对抗红血丝的精华来缓解肌肤过敏症状。

只要做好以上几点，就算换季也不需要担心肌肤过敏问题啦！