哪些不会增长BMI值指数高

当我们的身体挺拔，每个部位都呆在正确的位置的时候，身材是很容易保持的。而正是由于一些不良的习惯，站没站相、坐没坐相，多余的体脂率就像那些灰尘一样，待在我们身体“转角”的位置，导致身材的变形!

颈部

经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。

颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹，体脂率在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。

肩部

扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。

驼背——导致肩、背体脂率堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉!

腰、腹部

坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的体脂率在腰、腹部堆积。

臀、腿部

站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身——臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。