瘦了变胖减肥和一直胖的人减肥有什么区别

　　胖的人也是分很多种情况的，有的人是一开始很瘦，后天吃的比较多出现的间断性肥胖。也有的人是天生都比较肥胖，身材从来就没有好过。这两种人减肥起来不管是方式还是减肥过程中的心理都是不一样的，下面我们就来看一下这两种肥胖人群减肥的区别在哪里。

　　减肥心理的不同

　　我们先说瘦了变胖的人减肥，瘦了变胖的人减肥一般都是为了想要恢复自己的身材。他们知道自己瘦的时候有多好看，所以没有办法接受一个变胖的自己，会努力去减肥恢复自己的身材。身材一直都胖的人就不一样了，他们不知道自己瘦了的模样，所以减肥对于他们来说一直都是一个挂在嘴边的事情，不会轻易去实践，没有非常大的减肥动力。唯一能够说动他们减肥的理由，可能就是胖了会带来很多身体问题。

　　减肥方式不同

　　瘦了变胖的人的减肥方式，一般会选择一些魔鬼式的减肥方式。加强自己的训练强度或者是减少自己的饮食量，因为他们瘦的时候胃口就比较小，所以饮食方面来说，能够放下的还是比较容易的。一直都胖的人就不一样了，食物对他们来说可是比较大的诱惑力，加上自己本身胃口比较大，吃的东西肯定会比较多。那对他们来说，自己的减肥阻力也比较大，减肥过程就会比较艰难。他们能够选择的减肥方式就是合理控制自己的饮食，一点一点减少。