看视频吃饭也影响减肥吗？

　　我相信很多朋友和我一样，除非是和朋友一起出去吃饭，其他时候吃饭时候一定会招点下饭的东西。我说的不是老干妈，而是新时代青年的下饭必备，或是一段热播电视剧，或者是一个好看的综艺节目，开开心心看完，也开开心心吃完。

　　谁能想到这个日后吃那个吃饭的伴侣，竟然会成为我们日常减肥路上的拦路虎。而且他的阻碍程度，更仅次于饮料甜食之类。很多人可能觉得我危言耸听，那么我就来一一分析，大家看看是不是这样。

　　我们每次在看视频吃饭的时候，会出现这样的情况，不管吃的什么都是一个味道，我相信大多说人都是这样，不会有什么偏差。原因很简单，我们吃饭的时候，这个时候真正的注意力其实并没有在眼前的饭菜上，反而是在眼前的视频上面。这时候就会造成一个问题，即是注意力不集中，大脑所能接受的信息还是局限在眼前的视频上面。即是这个时候肠胃向大脑传递出饱腹感。仍旧不会得到大脑的及时处理，他的全部处理仍然集中在眼前的视频上。

　　简单来说，就是这个时候大脑对于吃饭的注意力，并不明显，会让你的注意力跟随眼前的视频流动。最终造成的结果是，不管是否吃饱，大脑都不会下达停止的命令。

　　不知不觉就会吃多，自己还不自知，日复一日的重复下去。