为什么别人越吃越瘦，自己却却越减越肥？
排毒减肥 2023-06-02 22:52排毒减肥www.jianfeiren.cn
为什么别人吃的越多，体重越轻，反而越来越瘦？那是因为你还没有找到正确的方法——节食。这里有一些你可以吃的！
研究表明，海带中含有大量的海藻酸盐，可以帮助人体消耗体内脂肪。而海带的营养成分非常高，可以帮助我们抑制癌细胞，所以它是抗癌物质之一。现在是夏天，我们可以做海带绿豆沙和海带汤之类的菜肴。
韭菜
韭菜中含有大量的粗纤维，可以帮助我们促进胃的消化，排出肠内多余的蛋白质和脂肪。这样可以减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。减肥的，建议多做些韭菜炒鸡蛋，补充蛋白质。
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***含有大量的水分，所以如果你吃太多，你会感到饱。，***热量很低，还含有维生素C，所以减肥时还能美白肌肤，可谓一石二鸟！
黄瓜
黄瓜是减肥的食物之一。它含有大量的纤维素。这种纤维素可以帮助我蠕动我的胃并�***傧；乒匣购腥榇级幔梢园镏纸馐澄镏械奶欠郑曰乒隙约醴视泻艽蟮陌镏�
总而言之，可以得出一个真理。多吃蔬菜绝对是好事，别说能不能减肥，至少对身体有好处。，减肥更好！所以，从现在开始，你要合理的做自己的食谱，最好还是以蔬菜为主，这样你自然会瘦下来，再也不用羡慕别人了！