7款山楂减肥秘方让你塑造苗条的身材：

排毒减肥 2023-06-02 22:52排毒减肥www.jianfeiren.cn

营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯类、碳水化合物、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质最让人惊喜的是，山楂中所含的脂肪酶能促进脂肪类食物的消化，刮掉体内所有让你发胖的食物。，还可促进胃液分泌，增加胃酶等功能。

以下7个山楂秘方推荐给你打造苗条身材

1.山楂汤

材料山楂500克，冰糖100克。

做法将山楂洗净，去籽，用清水将山楂煮至熟透即可。加冰糖喝汤。

2.山楂茶

材料山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

方法将上述材料一起研磨成细粉，分成10包。每日一包，开水冲服。

3.山楂银菊花饮

材料山楂、银花、菊花各10克。

方法将山楂捣碎，用银花和菊花泡茶，每天喝一次。

4.山楂橙皮饮料

原料生山楂、陈皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

做法将以上原料一起磨碎，用开水冲泡，一日饮用。

5.山楂瓜皮茶

材料山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、苦参各10克。

做法将上述材料放入锅中煮20分钟，然后喝汤。

6.山楂汤

材料银耳10克、黑木耳10克、山楂20克、冰糖30克。

制法将黑木耳、银耳洗净，与山楂一??起放入砂锅中，�***�500克。中火煮20分钟，加入冰糖。

7.山楂消脂茶

原料山楂20克，泽泻、板蓝根、麦芽、茶叶、姬松茸、红豆、茯苓、决明子、陈皮、夏枯草各7克。