古人去减肥(古人减肥最流行的方法是什么)

1. 节食与束腰

2. 药物与偏方

3. 物理疗法

4. 运动与养生

5. 极端手段警示

部分方法如长期服用含麝香的药物、过度束腰等，易导致内分泌紊乱或器官损伤。相比之下，中医调理（如参苓白术散）和适度运动更值得借鉴。

古人方法虽有趣，但现代减肥应科学结合饮食与运动，避免盲目效仿危险手段。若想尝试中药方，建议咨询医师辨证使用。