碧清源减肥茶碧水源减肥茶

身体健康 2025-08-02 10:51健康新闻www.jianfeiren.cn

主要成分：绿茶、决明子、番泻叶、荷叶、绞股蓝、山楂等。其中番泻叶和荷叶是中医常用的泻药，通过刺激肠道蠕动加速排便。

减肥原理：通过增加排便次数减少脂肪吸收，短期可能因水分和肠道内容物排出导致体重下降，但脂肪分解效果有限。

短期效果：对湿热型便秘或水肿型肥胖可能有一定辅助作用，但减重多为水分流失，易反弹。

长期问题：长期使用可能导致肠道功能紊乱、药物依赖或电解质紊乱。

常见副作用：腹痛、腹泻、大便不成形，甚至肠道黑变病。

禁忌人群：儿童、孕妇、哺乳期女性及阳虚体质者不宜使用。

替代方案：建议结合低热量饮食和运动（如跑步、游泳）实现健康减重，效果更持久。

使用注意：需咨询医师，避免长期依赖。

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