铛铛奶减肥_铛铛鲜奶

身体健康 2025-07-27 20:57健康新闻www.jianfeiren.cn

每100ml含蛋白质3.6g、脂肪4.1g、碳水化合物4.8g，热量约70千卡。

属于巴氏杀菌鲜奶，保质期较短（约7天），营养成分保留较好。

高蛋白优势：蛋白质含量3.6g/100ml，可提供饱腹感，适合作为减肥期间的优质蛋白来源。但需注意其脂肪含量（4.1g/100ml），若需严格控脂可选择脱脂奶。

饮用建议：

单喝口感浓郁微甜，适合替代高糖饮料。

搭配咖啡时，奶泡打发效果较好，但可能略盖过咖啡风味。

注意事项：

减肥需结合热量控制与运动，仅靠喝牛奶无法直接减重。

避免将含糖调制乳（如巧克力奶）误当作纯牛奶饮用。

成都本地购买方便，红旗超市、伊藤洋华堂常有活动价（如750ml约12.9元）。

用户反馈称其“奶味浓、挂杯明显”，但部分人认为加热后奶腥味较重。

若有具体减肥需求，建议咨询营养师制定个性化方案。

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