必看 你不知道的另类瘦身法

瘦身秘诀大介绍：另类减肥小妙招一网打尽！

众所周知，想要减肥，坚持运动和控制饮食是关键。但除了这些传统方法，还有一些你想不到的另类瘦身小妙招，能让你在享受生活的乐趣的同时轻松瘦身。接下来，让我带你走进这些神奇的瘦身世界！

一、看恐怖片也能瘦身

谁说看恐怖片只是深夜的刺激？科学家们发现，观看恐怖片也能燃烧脂肪。例如沈梦辰在《火星情报局》中爆料自己爱看恐怖片的瘦身秘诀。看恐怖片时，紧张刺激的剧情能让你的心跳加速，呼吸加快，无形中消耗大量能量。据测试，观看恐怖片90分钟内能消耗相当于散步半小时的热量。剧情越吓人，燃烧脂肪的效果越好哦！

二、接吻：情侣间的甜蜜运动

七夕刚过，热恋中的你是否有感受到接吻的甜蜜与浪漫？接吻不仅能增进感情，还能燃烧卡路里！研究发现，情侣间的拥吻每分钟能燃烧2卡路里的热量。亲密举动能提高后叶催产素水平，燃烧更多卡路里。接吻也是一种甜蜜的瘦身运动哦！

三、试衣服也能减肥？是的！

爱美的女性们，福利来啦！逛街试衣服也能减肥！试穿过程中，你需要走来走去挑选衣服，脱穿动作也能消耗能量。研究发现，挑选衣服的过程相当于一组迷你锻炼。下次逛街时，不妨多试试新衣服，享受瘦身的乐趣吧！

四、做饭也是瘦身的好时机

周末宅在家的时候，试试自己动手做饭吧！烹饪过程中，切菜、拌菜、炒菜的动作相当于一组迷你锻炼。而且，做饭还能让你享受美食的轻松燃烧卡路里。厨房也是你的瘦身战场哦！

五、超市购物也能锻炼

周末去超市购物时，你也可以趁机锻炼一下身体。推购物车、搬运商品都需要用力，这无意中就进行了阻力训练。购物过程中，你的胳膊、腿、腰腹都会得到锻炼。下次去超市时，不妨多逛逛，享受瘦身的快乐吧！

六、泡热水澡也能燃烧卡路里

研究发现，泡热水澡也能燃烧卡路里。40摄氏度的水温泡澡1小时，能提高能量消耗，降低血糖。而且，洗热水澡还能放松肌肉，释放热激蛋白。不妨在忙碌的生活中抽出时间泡个热水澡吧！让身体在放松的同时也能燃烧卡路里。除此之外还有更多如开怀大笑这样的小妙招帮助你轻松燃烧热量！赶快试试看吧！