小s减肥跳的舞 小s跳的舞是什么舞

小S减肥时主要跳的是尊巴舞（Zumba），这是一种融合了拉丁、现代、Hip-hop等国际风格舞蹈的新型有氧健身操。它结合了流行音乐和民族舞曲，男女老少皆宜，是一种全身性的运动，对手臂、腰腹和腿都有很好的锻炼效果，还能增强身体灵活性。

根据搜索结果，小S通过跳尊巴舞成功瘦身，腰围瘦到22寸，体重降到90斤。她曾表示自己的目标是跳出明显的腰线，让大腿内侧紧实，腹部有两条线，手臂挥手时下面的肉不会抖。

除了尊巴舞，小S还尝试过其他舞蹈来保持身材，比如：

1. 滑步舞：近期在IG和TikTok上流行的舞蹈，小S也参与了挑战并分享了学习成果。

2. 燃脂舞：包括酷龙《Bing Bing Bing》KPOP燃脂舞等。

3. 拉伸操：每天10分钟的柔韧拉筋练习，帮助减肥瘦身。

这些舞蹈不仅帮助小S保持了好身材，还让她在社交平台上分享了许多有趣的舞蹈视频，展现了她活泼开朗的性格。