美国研究 肥胖与进餐时间有关

***肥胖的新视角：进餐时间的影响

随着美国成人肥胖率的不断攀升，寻找有效的解决方案变得日益紧迫。科学家们正不断***各种可能的解决方案，从手术和药物治疗到节食计划和心理干预等。而如今，一个新的研究领域正在引起人们的关注：进餐时间可能与体重增加之间存在关联。

近期的一项小范围研究为这一观点提供了进一步的证据。科学家们发现，体重增加与晚饭推迟之间存在着明显的联系。来自科罗拉多大学丹佛分校的研究人员采用了先进的监测手段，对这一问题进行了深入研究，并在洛杉矶新奥尔良的2019年ENDO大会上分享了他们的研究成果。

这项研究的作者Adnin Zaman博士解释道：“我们试图了解进餐时间与体重之间的关系，同时评估参与者的睡眠质量、运动水平和饮食习惯。”为了获取尽可能多的信息，科学家们对31名平均年龄为36岁的肥胖者进行了全面的监测。这些参与者佩戴了各种电子设备，从运动手表到在大腿上佩戴的活动监测器，以及使用手机软件记录他们的饮食和进餐时间。

通过持续的数据监测和分析，研究人员发现，参与者的进餐时间跨度平均为11个小时，每晚睡眠时间约为7小时。有趣的是，那些晚餐时间较晚的人的BMI指数和身体脂肪水平普遍较高。值得注意的是，尽管这些人晚上进餐时间较晚，但他们的睡眠时间并没有减少，这意味着缺乏睡眠可能并不是影响肥胖的主要因素。

这项研究为我们提供了一个全新的视角，挑战了我们对肥胖成因的传统认知。过去的研究更多地关注饮食内容和运动量对体重的影响，但现在，进餐时间的重要性开始受到重视。Zaman博士表示：“我们正在开展一项更大规模的项目，研究每天早些进餐是否有助于降低肥胖风险。”这样的研究对于寻找肥胖的解决方法具有重要意义。由于这是一个短期的小范围项目，我们需要谨慎对待其成果。未来，科学家们还计划对体重正常的人进行类似的研究，以***这一群体是否存在相同的规律。随着研究的深入，进餐时间可能成为治疗肥胖疾病的一个重要焦点。