精致小脸怎么瘦 这些方法来帮你

打造精致小脸：全方位瘦脸攻略

众多女生都向往拥有一张令人羡慕的精致小脸，但面对自己的大饼脸，往往感到束手无策。今天，就为大家带来一份全方位的瘦脸攻略，让你轻松告别大脸，迈向精致小脸的行列！

一、正确清洁脸部

早晨起床后，先用温水洁面，再使用冷水洗脸。这样的冷热交替可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。记得要用轻拍的方式让脸部吸收水分，避免使用脸帕等物品摩擦脸部。洁面后，使用收缩水或爽肤水，并轻轻按摩脸部，促进吸收的同时还有瘦脸效果。

二、瘦脸小动作

1. 用手掌托住下巴，轻轻往上提，保持数秒，重复多次。这个动作能有效提升下巴，紧实下巴处的赘肉。

2. 嘴唇往左右两边撇，表情持续约10秒钟，然后左右两边轮流做。这个动作可以强化脸颊及嘴角肌肉。

三、嘴唇肌肉律动

平放双肩，嘴角略施力往两侧牵动，然后张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉律动约10秒钟。这个动作有助于锻炼嘴唇周围的肌肉，帮助瘦脸。

四、睡前紧颜按摩

在睡前保养时，进行淋巴按摩。重点按压耳骨上方和下方的穴道。可以尝试左右撇嘴的小动作，强化脸颊及嘴角肌肉。

五、舌尖瘦脸法

用舌尖在嘴巴内部按摩嘴唇内侧的穴位。从上侧开始，然后转换到左右两侧，最后到嘴唇下方。这个动作可以帮助紧致脸部肌肤。

六、下巴到颈部曲线操

坐直后，眼睛闭上，下巴呈15度平放，然后配合调节呼吸，进行一系列的动作。这个操作可以促进血液循环，改善下巴到颈部的曲线。

七、海带敷脸

将海带煮熟后用来洗脸，或者将海带打成泥敷在脸部。海带中含有丰富的矿物质，可以促进皮肤新陈代谢和水循环，清除表皮污垢和角质，使肌肤变得白嫩紧致。还能消炎去红肿。

八、多做表情

多做一些丰富的表情也能瘦脸。无论是哭泣、笑脸还是愤怒，都能牵动脸部的神经，促进脸部血液循环。不妨多活动脸部肌肉，做各种表情。相信通过这些简单有效的方法，你也能轻松拥有令人羡慕的精致小脸！