平腹减脂 美味竹荪鸡片汤

在***美食的旅程中，菌类食物无疑是一颗璀璨的明珠。它们不仅是味蕾的享受，更是健康的守护者。想象一下，在繁忙的工作之余，来一顿野山菌火锅，或是在温馨的家中，品尝一碗色、香、味俱佳的竹荪鸡片汤，生活便多了几分色彩和滋味。

竹荪，这种名贵的菌类，宛如山林中的精灵。在超市的货架上一睹其芳容，便让人心生欢喜。它富含丰富的营养，口感鲜美，质地脆嫩，香气袭人。长期食用竹荪，不仅能调整人体血脂及脂肪酸平衡，更有活血养颜的神奇功效。更令人惊喜的是，竹荪还有“刮油”的作用，能帮助减少腹壁脂肪的堆积，这对于追求苗条身材的你来说，无疑是一大福音。

对于许多追求苗条身材的女士来说，减肥是一场漫长的战争。节食、成药、运动、美容院瘦身疗程……各种方法层出不穷。节食可能导致营养失衡，成药又担心副作用。那么，有没有一种既健康又有效的方法呢？广东人的智慧为我们指明了方向喝汤。

今天，我要为大家推荐一道大菜竹荪鸡片汤。这道菜由30岁的烹饪高手刘小新倾情奉献。它是一道既有营养又美味的菜品，更重要的是，它还具有调理功能。当你品尝这道汤时，你会感受到鸡肉的鲜美与竹荪的清香完美融合，让人回味无穷。

让我们来看看如何制作这道美味佳肴。准备鸡脯肉150克、竹荪20克、姜片、葱段等原料。将鸡脯肉切成薄片，竹荪切成约3.5厘米长的段后泡清水。接下来，将锅下水烧开后下入切好的鸡脯肉，氽水后捞出冲凉。然后，下清汤加加饭酒、姜片、葱段一起烧开，加入氽好水的鸡肉片和泡好水的竹荪段，烧开后即可起锅。

提示大家，制作时要注意将鸡脯肉切成均匀的大片，煮制时间不宜过长，以保持汤的清澈。这样一道色香味俱佳的竹荪鸡片汤就完成了。

当你品尝这道汤时，你会感受到它的美味与营养。鸡肉的鲜嫩与竹荪的清香相得益彰，让人陶醉其中。而且，这道汤还具有调理功能，能帮助你保持健康的还能让你拥有苗条的身材。不妨试试这道竹荪鸡片汤，让你的生活更加美好。